薬膳 · 27日 7月 2019
大好きな桃の季節がやってきました! 今年は桃をたくさんいただきました。 うれしい! ありがとうございます。 桃 五性:温 五味 :甘、酸 帰経 : 肺、胃 効能 : 気を補い、新液を生じさせる たくさん汗をかくこの季節、 身体は水分(津液)を失います。 汗をかくと津液とともに気も失うので、 補気をしながら津液を補ってくれる桃は、 とてもありがたい食物です。...
カラダにいいこと · 25日 6月 2019
以前にも増して、さらに時の流れが速く感じる今日この頃。 そういう時代だからなのか。 はたまた、歳をとっただけなのか。。 お休みの日に、スマホ片手に過ごしていると あっという間に一日が終わってしまいます。 SNSやネットショッピング、 新しいニュースや動画が次から次にアップされ、 私たちを飽きさせることはありません。 だけど、一日が終わるころに...
クリスタルヒーリング · 03日 6月 2019
子供の頃、 川で拾った真っ白な石を なんだかとても特別なもののように感じて、 大切にしていた記憶があります。 つるりとした手触りや、 鮮やかで透明感のある美しさには 人を虜にしてしまう魅力があり、 それを手にしただけで 強靭なパワーを得られると、 古代より信じられてきました。 何千年、何万年もの時間をかけて 地中奥深くで結晶となった石には、...
カラダにいいこと · 09日 5月 2019
連休最終日の5月6日に立夏を迎え、 暦の上ではいよいよ夏に向けてのスタートをきりました。 ということは、 皆さま『脚の浮腫』気になりませんか? 気温や湿度が高くなると、体内の水分排出がうまくいかなくなるために 浮腫みが起こりやすくなります。
東洋医学 · 14日 3月 2019
すっかり春めいてまいりました。 暦の上では立春(2月4日)から春になっています。 自然界は陰から陽へと空気も変化し、私たちの身体も陰から陽へと変わっていきます。 何となく気持ちが上がり、やる気も増してくる季節です。 春は、風の影響を受けやすくなります。 なるべく風に当たらないよう注意し、生地は薄くしても、肌は出さないようにするといいですね。...
カラダにいいこと · 20日 2月 2019
最近、健康情報に関するテレビ番組をよく観ます。 血圧を下げる方法やダイエット法、 どんな食材が身体にいい、など これだけテレビでやるということは、 どれだけ関心の高い話題だということ。 みんな、健康になりたいと思っているのですね。
精油 · 15日 10月 2018
アロマが痴呆症に効くのは何故か? 香りと脳の関係。
薬膳 · 13日 10月 2018
シャキシャキした触感が魅力のれんこん。9月頃から出回り始めます。 その効果と効能とは?
東洋医学 · 10日 10月 2018
目の使い過ぎに注意! パソコンやスマホのし過ぎは、肝臓にも負担がかかります。
薬膳 · 06日 10月 2018
薬膳としてみたぶどう。 その驚くべき効果効能。

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