カラダにいいこと
カラダにいいこと · 07日 12月 2019
肩が凝っているな、というとき 肩を揉めば楽になるかというと、そうでもありません。 もちろん肩を揉むのも大事ですが、 それ以外の場所を揉むことで、より一層の効果が得られます。 全身の筋肉はすべて繋がっています。 痛む場所が肩であっても、原因は足裏にある、 ということがないとも言えないのです。 私が全身のマッサージにこだわるのは、...
カラダにいいこと · 25日 6月 2019
以前にも増して、さらに時の流れが速く感じる今日この頃。 そういう時代だからなのか。 はたまた、歳をとっただけなのか。。 お休みの日に、スマホ片手に過ごしていると あっという間に一日が終わってしまいます。 SNSやネットショッピング、 新しいニュースや動画が次から次にアップされ、 私たちを飽きさせることはありません。 だけど、一日が終わるころに...
カラダにいいこと · 09日 5月 2019
連休最終日の5月6日に立夏を迎え、 暦の上ではいよいよ夏に向けてのスタートをきりました。 ということは、 皆さま『脚の浮腫』気になりませんか？ 気温や湿度が高くなると、体内の水分排出がうまくいかなくなるために 浮腫みが起こりやすくなります。
カラダにいいこと · 20日 2月 2019
最近、健康情報に関するテレビ番組をよく観ます。 血圧を下げる方法やダイエット法、 どんな食材が身体にいい、など これだけテレビでやるということは、 どれだけ関心の高い話題だということ。 みんな、健康になりたいと思っているのですね。
カラダにいいこと · 13日 9月 2018
ゆらゆらとゆらめくキャンドルの灯りは、 1/fゆらぎ（えふぶんのいちゆらぎ）といって、 波の音や心臓の鼓動などと同じようなリズムを刻みます。 規則的だったり不規則だったりと、自然界に存在するこのリズムは、 私たちが心地よいと感じる ゆらぎ なのです。 キャンドルの灯りで癒されるというのは、その ゆらぎ のためです。 しかし それだけではなくて、...
