最近、健康情報に関するテレビ番組をよく観ます。
血圧を下げる方法やダイエット法、
どんな食材が身体にいい、など
これだけテレビでやるということは、
どれだけ関心の高い話題だということ。
みんな、健康になりたいと思っているのですね。
テレビで放送される内容は効果的なものなのでしょうが、
果たしてそれが誰にでも効果があるのかというと、疑問です。
私たちは一人一人、体質も、好みも、生活習慣も違います。
それなのに『血圧を下げる方法』がみんな同じだなんて、
おかしいと思いませんか？
『○○を食べれば健康になる（痩せる）』というのも
身体に必要な栄養分が偏るという意味で、
あまりいいとは思えません。
東洋医学は、バランスが命。
陰陽学説も、
気血水学説も、
五行学説も、
多ければいいというのではなくて、
バランスよく保たれていることが大事だと説いています。
私たちの身体には、健康であろうとする能力が備わっています。
本来、私たちの肉体は完璧なものなのです。
足りないものは補い、
余分なものは排出します。
まず私たちに必要なことは、
自分の身体を知り、労わることではないかと思います。
安易にな情報に飛びつく前に、
まず自分自身と向き合ってみて欲しいなと思っています。