まだまだ暑い日が続いておりますが（今日は35度！）、
暦の上では立秋を迎え、着実に秋に向かっています。
暑さの種類も少し変わって、夜になるとべたべたとした感じがなくなり、
風が吹くと少しは涼しく感じたりもします。
これから秋に向けて、空気が乾燥し始めます。
そう、乾邪がやってくるのです。風（邪）にのって。
東洋医学では、風は【邪】を運ぶものとされています。
春は【湿邪】、夏には【熱邪】を、そして秋には【乾邪】を連れてやってきます。
風 自体が【風邪（ふうじゃ）】でもありますので、季節の変わり目の風には特に注意が必要です。
どうすればいいか？
まずは風に当たらないこと（肌を出さない）、です。
乾燥した空気は、喉にダメージを与えます。
それは次第に肺へと広がり、気管支炎や肺炎を起こします。
最近、風邪をこじらせて肺炎になってしまった方がいますが、まさにこの通り。
昨日のお客様も、「なんか喉がチクチクする」とおっしゃっていました。
そんなときは、しっかり水分を摂ってしっかり休んでください。
いつまでも夏の気分で冷たいものを食べてたり、薄着をしたりしないように気を付けてくださいね。
また、【邪】に負けない身体になるには、【気】を充実させることが一番です。
気を充実させるには、
よく食べ、よく寝て、よく動く
これしかありません。