2020 あけましておめでとうございます

 

新年 あけましておめでとうございます。

 

年末にやり残したことを一つ一つ片付けながら、

いつになくのんびりしたお正月を過ごしています。

 

完全にお休みモードにしてしまうと、

身体のスイッチが切れてしまいそうなので、

日常を意識して過ごしています。

 

就寝時間も起床時間もいつも通り。

お酒もご馳走もほどほどに。

それもこれも、

自律神経という私の司令官のご機嫌を損ねないために。

 

私たちの身体は健気に 数十年間休むことなく働き続けていて、

少しずつ痛んできています。

それが、老化というもの。

 

でも、老化をネガティブに捉えるのではなく、

今までありがとう。無茶ばかりしてごめんね、

これからも一緒にがんばろうねって

前向きに自分の身体と向き合いたいものですね。

 

今年も どうぞよろしくお願い致します。