新年 あけましておめでとうございます。
年末にやり残したことを一つ一つ片付けながら、
いつになくのんびりしたお正月を過ごしています。
完全にお休みモードにしてしまうと、
身体のスイッチが切れてしまいそうなので、
日常を意識して過ごしています。
就寝時間も起床時間もいつも通り。
お酒もご馳走もほどほどに。
それもこれも、
自律神経という私の司令官のご機嫌を損ねないために。
私たちの身体は健気に 数十年間休むことなく働き続けていて、
少しずつ痛んできています。
それが、老化というもの。
でも、老化をネガティブに捉えるのではなく、
今までありがとう。無茶ばかりしてごめんね、
これからも一緒にがんばろうねって
前向きに自分の身体と向き合いたいものですね。
今年も どうぞよろしくお願い致します。