とうとう本格的な夏がやってきました。
朝起きた時から身体は汗でベタベタ。
肌が弱い私は汗かぶれしやすいので人一倍気をつけています。
汗が汗腺を詰まらせるとあせもになり、
皮膚の上で細菌や雑菌が繁殖すると、
汗かぶれになります。
私は年々皮膚が弱くなっていると感じますが、
それは女性ホルモンも影響しています。
女性ホルモンには
皮膚を保湿する（＝守る）働きがあるのですが、
更年期になり女性ホルモンが減ることで、
皮膚はデリケートになるのです。
汗疹や汗かぶれは一度なってしまうと治りにくいため、
ならないようにするのが一番です。
対策としては、やはり清潔にすること。
できるなら、マメに着替える。
せめて、汗をかいたら拭く。
私は外出時には必ず汗拭きシートを持ち歩いています。
この季節に毎年聞かれるのが、
『汗疹や汗かぶれにどの精油がいいか？』ということ。
私の答えはラベンダーかティーツリー。
精油の抗菌作用が雑菌の繁殖を防いでくれます。
あらかじめ、ラベンダーとティーツリーのアロマスプレーを
作っておいて汗拭きシートにシュッとしてから拭くと完璧。
私はマスクかぶれもするので、
同じアロマスプレーをマスクにもシュシュっとします。
（シュッとしたらしばらく経ってから着けてくださいね）
このアロマスプレーはアルコールを基材としているので、
コロナ対策の持ち歩き用消毒液としても最適。
シュッとするたびにラベンダーとティーツリーの香りに癒される、
とても贅沢な消毒液です。